South Beach Eco slim Δίαιτα – Έτοιμο να Χαμένος;

Rate this post

Η South Beach δίαιτα, είναι ένας τρόπος που πολλοί άνθρωποι ρίχνουν τα κιλά. Μαϊάμι καρδιολογικο Arthur Agatston ξεκινήσει αυτή τη δίαιτα. Το όνομα του το πήρε όταν έγινε πολύ δημοφιλής δίαιτα στη Νότια Eco slim Φλόριντα. Αυτή η δίαιτα είναι μοναδική από πολλές δίαιτες, επειδή εξελίσσεται. Αντί απλά να κάνουμε μια λίστα διατροφή που παραμένει το ίδιο καθ ‘ όλη τη διάρκεια της δίαιτας, τις απαιτήσεις σας αλλάξει σε στάδια.

Όταν ξεκινάτε Eco slim για πρώτη φορά η south beach δίαιτα, είναι πολύ όπως και κάθε άλλη δίαιτα.

eco slimΚόβεις όλα αυτά στη διατροφή σας, που ζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Γλυκά, ψωμιά, υδατάνθρακες, το αλκοόλ, και ακόμη και τα φρούτα απαγορεύονται. Σε αντίθεση με τις περισσότερες δίαιτες, ωστόσο, αυτή η φάση είναι μόνο υποτίθεται ότι θα διαρκέσει για δύο εβδομάδες. Γι ‘ αυτό είναι συνήθως θεωρείται ως πιο υγιεινό από ένα όχι σε υδατάνθρακες διατροφή. Ενώ υδατάνθρακες σίγουρα θα κάνει τους περισσότερους ανθρώπους να χάσουν βάρος, δεν είναι υγιής για πολύ καιρό. Θα πρέπει αυτές για την ενέργεια και ένα υγιές σώμα.  http://ergostasioygeias.gr/eco-slim/

Μετά από δύο εβδομάδες των βασανιστηρίων με την south beach δίαιτα, θα έχουν τη δυνατότητα να σας απαγορευμένα τρόφιμα πίσω, αλλά όχι με τον ίδιο τρόπο όπως και πριν. Η ελπίδα είναι, ότι, όπως μπορείτε να πάτε μέσα από αυτό το σχέδιο διατροφής, θα μάθετε ποια τρόφιμα είναι πραγματικά καλό για σας. Υπάρχουν μερικά λίπη και υδατάνθρακες και ακόμη και γλυκά που το σώμα σας θα πρέπει να έχουν. Ένα υγιές σώμα είναι καλά η ισορροπία. Η πρόκληση είναι να βρούμε αυτή την ισορροπία.

Όταν προσθέτετε τα τρόφιμα πίσω στη διατροφή σας, είστε υποτίθεται για να κάνει αυτό το βήμα σε μια αργή και υγιή τρόπο. Όταν μπορείτε να πάρετε μέσα από την προσθήκη όλα τα αγαπημένα σας τρόφιμα πίσω στη διατροφή σας, ελπίζουμε ότι θα έχουν μάθει πώς να φας το κανονικό μέγεθος των μερίδων. Πολλοί άνθρωποι τρώνε τα άλλα υγιή τρόφιμα, αλλά σε πολύ μεγάλες μερίδες.

Θα πρέπει επίσης να μάθει πώς να εξισορροπήσει τη διατροφή σας έτσι ώστε να λάβει όλα όσα χρειάζεστε, χωρίς να το παρακάνετε τίποτα. Υποστηρικτές του south beach δίαιτα συμπέρασμα ότι δεν λείπει τίποτα που χρειάζεται το σώμα σας.

Μπορείτε μόνο να απαλλαγούμε από αυτά τα πράγματα, όπως οι υδατάνθρακες και τα λίπη που είναι κακό για σας. Τα λίπη και οι υδατάνθρακες που θεωρείται καλός θα μείνω στη μακροπρόθεσμη διατροφή.

Η south beach δίαιτα, πρέπει να γίνει μια δια βίου τρόπος διατροφής αφού κάνετε τα βήματα για να τρώνε με αυτόν τον τρόπο. Και αν σου δίνει την εικόνα του Eco slim σώματος που αναζητούν, που θα τα παρατήσεις; Και στην κορυφή του μια θετική εικόνα του σώματος, ο γιατρός σας θα είναι επίσης περήφανη για υιοθετώντας έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ